Вы сидите в кафе, пытаясь насладиться моментом, но ваша префронтальная кора продолжает генерировать бесконечный список дел: «Добавить молоко в список покупок. Записать кота к ветеринару. Ответить коллеге насчет отчёта. Напомнить мужу забрать костюм из химчистки...» 🫥 Мы настолько привыкли к этому, и кажется, что это уже «белый шум»… но нет, это проявление когнитивной нагрузки, невидимой эмоциональной работы. Феномен, известный в психологии как «mental load» (ментальная нагрузка), представляет собой...

Вы сидите в кафе, пытаясь насладиться моментом, но ваша префронтальная кора продолжает генерировать бесконечный список дел:  «Добавить молоко в список покупок. Записать кота к ветеринару. Ответить коллеге насчет отчёта. Напомнить мужу забрать костюм из химчистки...» 🫥 Мы настолько привыкли к этому, и кажется, что это уже «белый шум»… но нет, это проявление когнитивной нагрузки, невидимой эмоциональной работы.  Феномен, известный в психологии как «mental load» (ментальная нагрузка), представляет...