КПТ или когнитивно-поведенческая терапия многим известна своим вниманием к научности метода и доказательной базой. Но сегодня мне хочется остановится не на сухих фактах, а обратить внимание на то, как данный подход выглядит в работе. В течении нашей жизни у каждого человека формируются определенные когнитивные структуры. Что это? Это все те убеждения, представления, установки, которые мы даем себе, людям и всему, что нас окружает. Информация вокруг по своей сути является нейтральной. Но благодаря...

🤗Это увлекательная область изучения человеческой психики. Она интересует всех, кто хочет понять, как мы воспринимаем, мыслим, запоминаем и принимаем решения. 💁Обычно, когда мы говорим о психологии, мы представляем себе изображение пациента, лежащего на диване и рассказывающего о своих проблемах. Но, в отличие от других направлений психологии, когнитивная психология уделяет внимание не только внешним поведенческим проявлениям, но и внутренним процессам, которые лежат в основе нашего поведения...