Засыпая, люди иногда испытывают странные ощущения, чем-то напоминающие дрожь или вибрации в теле. Тело как будто дрожит или вибрирует, словно через него проходит электрический ток. Иногда эффект охватывает только мозг, но обычно – всего человека полностью. Что это такое, не вредно ли и можно это явление как-то использовать? Явление не вредно – это фантомные ощущения на грани сна и бодрствования, практически начало сновидения. Использовать можно, например для выхода в осознанное сновидение. Осознанное...

Если, засыпая, вы будете сосредоточивать внимание на своем теле, то заметите, что при определенных условиях возникают ощущения, будто оно куда-то смещается, или начинает как-то загадочно вибрировать, или даже парализуется. Все это связано с наступлением сна, а именно — REM-сна.Тут-то мы и видим сны. В этот период все скелетные мышцы практически полностью парализуются, кроме тех, что ответственны за движение глаз и дыхание. Это безопасное физиологическое состояние, создано для того, чтобы мы не повторяли движения сна наяву...