Каждый хоть раз испытывал ощущение падения во сне, а потом, вздрагивая, просыпался. Но почему так бывает и почему такое состояние испытывают люди по всему миру? Прежде чем понять причину, нужно разобраться, что такое фазы сна и какими они бывают. Всего выделяют 2 фазы сна: После окончания фазы быстрого сна начинается новый цикл сна, либо человек пробуждается. За ночь человек «проходит» через 4–6 циклов сна. Почему происходят вздрагивания при засыпании? Миоклония – это быстрое и непроизвольное сокращение мышцы...

Сижу, пью кофе после ночного дежурства. Только начал засыпать – и БАМ! Резко дернул ногой, чуть чашку не опрокинул. Знакомо? На приеме каждый второй про это спрашивает: «Я засыпаю – и вдруг вздрагиваю всем телом! Как будто падаю! Сердце колотится, просыпаюсь. Это нормально?!» Давайте разберем без заумных терминов и страшилок про эпилепсию. Я сам так делаю регулярно. Почему это происходит? Представьте вашего внутреннего электрика. Ваш мозг – не просто компьютер. Это огромная электростанция с кучей переключателей...