Замечали ли вы за собой странные подергивания в момент засыпания? Или, может быть, ваш муж или жена во сне начинают «подпрыгивать» на кровати? Эксперт рассказал, из-за чего так происходит и как можно с этим справиться. Полноценный и здоровый сон — основа вашего хорошего самочувствия и продуктивного дня. Врачи давно сошлись во мнении, что человеку необходимо спать 7-8 часов, причем ложиться в одних сутках, а просыпаться — в других. В противном случае вы будете чувствовать себя плохо, могут обостриться различные хронические заболевания, а все дела буквально валиться из рук...

Замечали когда-нибудь за собой эти странные подергивания в полудреме? Уверены, что да. Скрывается ли за этим явлением какая-либо мистика? Чтобы узнать ответ - читай дальше. Бывало ли у вас такое, что вы приходите с работы после тяжелого дня, ложитесь спать, а потом вдруг. И вы как-будто бы падаете на землю, или летите в невесомости и резко приземляетесь. Уверяем вас, нет повода для беспокойства. Это случается практически с каждым человеком время от времени. В этих подергиваниях, если можно так сказать, виноват мозг...