Наше тело удивительно – оно всегда может нам подсказать, когда что-то не в порядке. Одна из таких подсказок – резкое вздрагивание в момент, когда вы впадаете в сон. Не стоит паниковать. Учёные говорят, что это состояние называется гипнагогическим подергиванием, и оно похоже на чувство падения, именно поэтому вы вздрагиваете. Спровоцировать его может кофеин или некоторые лекарства. Однако вы также можете испытать подергивания во время засыпания, если вы очень утомлены и быстро засыпаете. Почему? Мозг просто не успевает за фазами сна...

Бывало ли у вас такое, что во время того, как засыпаете внезапно появляется ощущение падения вниз. И ваше тело непроизвольно вздрагивает. Иногда так сильно, что вы снова просыпаетесь. Это состояние психологи называют гипногогическим подергиванием. Оно является довольно распространённым явлением и встречается у 70% людей. Если только вы на самом деле не падаете с кровати. Почему так происходит? Одни исследователи объясняют это инстинктом самосохранения и утверждают, что организм не различает процесс засыпания и умирания, поэтому подаёт сигнал мышцам, заставляя их сокращаться...