Вы уже почти уснули - мысли поплыли, тело обмякло, и вдруг резкий толчок: будто оступились на лестнице или провалились в яму. Нога или рука дёргается сама собой, сердце ёкает, и вы на миг выныриваете обратно в явь. Это знакомо почти каждому - по разным оценкам, через такой толчок хоть раз в жизни проходили шесть-семь человек из десяти. Странно вот что: тело дёргается именно тогда, когда оно наконец расслабилось и опасности никакой нет. Зачем мозг будит нас на пороге сна? И что это за ощущение падения? Этот толчок называют гипническим рывком (или «сонным стартом»)...

Вы удобно устроились в постели. Дыхание замедлилось, мысли начали путаться, глаза закрываются — и вот-вот провалитесь в сон. Вдруг резкий толчок. Нога дёрнулась, рука вздрогнула, сердце заколотилось. Ощущение, будто падаешь с высоты или промахнулся мимо ступеньки...