Врач-сомнолог рассказал aif.ru, с чем связано ощущение падения, когда пытаешься заснуть. Состояние, когда человек, засыпая, дергается или ощущает якобы резкое падение в пустоту, врач-сомнолог, профессор, д. м. н., заслуженный врач РФ Роман Бузунов называет «чувством потери контроля». Aif.ru эксперт рассказал, почему так происходит и стоит ли этого бояться. Почему человек засыпая дергается (падает)? По словам Бузунова, вздрагивания при засыпании — это физиологический феномен, точный механизм которого науке пока не совсем понятен...

Знакомо? Вы ложитесь в кровать после долгого, утомительного дня. Тело расслабляется, мысли становятся тягучими и несвязными, вы медленно проваливаетесь в сладкую дрему. И вдруг, в самый неподходящий момент, вас буквально подбрасывает на простынях. Нога или рука дергается с такой силой, будто вы споткнулись о невидимый порог или кто-то дернул вас за ниточку. Сердце начинает бешено колотиться, дыхание сбивается, и вы просыпаетесь в полном недоумении: "Что это сейчас было?". Это явление настолько распространено, что ученые даже дали ему специальное название - "гипнический рывок" (или миоклония)...