Задумывались ли Вы когда-нибудь о том, что Вы сами задаёте ритм своему дню. Я - да! Я точно знаю, что, если утро начнется в 6 утра, то дальше всё пойдёт, как по нотам. Я могу поминутно рассказать, что я делаю утром. В этом году (учебном) расписание рутин изменилось, но это даже в лучшему - спешка нужна только при ловле блох, а их у меня нет 😅. Мой день начинается в 6 утра и заканчивается в 22 часа. Утро выглядит примерно так: 6.00 - подъём 6...

Как начинается Ваше утро, таким будет и день. Правильнее было бы сказать, что утро тоже нужно запланировать и лучше с вечера. Пишем план, это для тех девушек, кто теряет полдня на пустые дела. С вечера планируем утро и целый день. Мой маленький, но важный совет, начните с молитвы🙏, именно после молитвы Вы почувствуете спокойствие. Пусть Всевышний поможет Вам пройти, через трудности со спокойной душой. Далее действуйте по плану, 3 - 4 дня и Вы привыкнете к новому ритму, так вырабатывается дисциплина. Мне очень нравится просыпаться прям перед рассветом, бегу в ванную, включаю кофеварку и на молитву, на улице, благо я живу в частном доме и соседи мне не мешают...