С вами бывало такое: вернулся из отпуска и вроде хорошо отдохнул, а сил совсем нет? Сидишь на работе, пытаясь собрать в кучу мысли, начинаешь что-то делать и понимаешь, что не получается трудиться в привычном ритме. Руководство требует включиться и показать результат, но – ни былого энтузиазма, ни эффективности как не бывало. Думаешь со страхом: неужели я разучился работать? Или настолько неудачно отдыхал, что не успел восполнить собственные ресурсы? Как же теперь быть? Спокойствие: все это обычное дело, и это пройдет – со временем...

Как ни крути, но даже для прекрасно отдохнувшего человека возвращение из отпуска к работе - стресс, признают врачи. Порой на отдыхе режим сбивается настолько, что перестройка на рабочий лад превращается в серьезную проблему. Как быстрее и легче адаптироваться к трудовым будням, рассказала заведующая неврологическим отделением московской городской клинической больницы № 15 им. О.М. Филатова Наталья Сатаева. - Существует такое понятие как «вилка времени», - поясняет врач. - Человек тратит определенное время на переход из рабочего режима в отпускной и наоборот...