«Я просто люблю делать хорошо» — фраза, за которой нередко скрывается истощённость, постоянная тревога и внутренний критик, не знающий выходных. Перфекционизм — это не просто любовь к порядку и высокие стандарты. Это жёсткая установка: «либо идеально, либо провал». И чем чаще человек живёт по такому принципу, тем выше риск выгорания, апатии, депрессии и хронической неудовлетворённости собой. Если вам знакомы такие состояния: сложно начать дело, пока не будет «идеального» плана; тяжело завершить задачу...

— Марина, может, всё-таки сделаем ремонт в гостиной? — супруга наконец-то решилась осторожно поднять наболевшую тему за вечерним чаепитием. — Уже больше десяти лет ничего не меняли в квартире. Обои отклеиваются, паркет скрипит… Мне кажется, немного свежести нам совсем не помешает. Мы же столько времени проводим в этой комнате, она должна быть уютным местом, где собирается вся семья, где пахнет теплом и спокойствием. Сергей оторвался от телефона и посмотрел на жену так, словно она предложила купить космический корабль...