Может ли спорт и другие немедикаментозные методы помочь нам купировать панические атаки и как легче адаптироваться к внешним задачам и проблемам, — рассказывает врач-невролог Центра молекулярной диагностики CMD Севастопольская ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Сергей Оськин. Начнем с истории. Дикая природа, в которой обитали древние люди и предки человека, наградила их эффективными методами для сохранения жизни в борьбе с хищниками. К таким приспособлениям, помогающим спасти жизнь в ситуациях,...

Всё разворачивается молниеносно: пульс учащается до бешеного ритма, мышцы напрягаются словно стягиваемые невидимым корсетом. Голова кружится, дыхание перехватывает, навязчивые мысли о близком конце становятся столь яркими, что появляется ощущение приближающейся гибели, несмотря на то, что физически всё в порядке. Практически треть населения планеты хотя бы единожды сталкивалась с приступом паники. Это своего рода избыточный отклик тела на мнимую угрозу. Порой провоцирующий фактор легко выявить —...