Рождение ребенка – это чудо, но и серьезное испытание для женского организма. Восстановление после родов – это не просто возвращение к прежним формам, это комплексный процесс, требующий терпения, внимания к своему здоровью и грамотного подхода. Почему восстановление после родов – это не только про фигуру? Часто женщины, желая как можно скорее вернуться к прежним формам, забывают о том, что роды – это серьезная физиологическая нагрузка на весь организм. И восстановление должно быть направлено не только на внешние изменения, но и на общее укрепление здоровья...

«Как восстановить фигуру после родов?» - наверное, один из главных вопросов для женщины, которым она задается еще во время беременности. Растяжки, целлюлит, лишние килограммы не могут не расстраивать. И, если даже вес при беременности был набран небольшой, вряд ли после родов вы станете такой же, как и раньше. Хотите быстро восстановиться после родов - это возможно, но начинать нужно с самого начала беременности. Все очень просто, первое, что нужно запомнить, питайтесь правильно. Многие женщины считают, что если им чего-то хочется во время беременности, то отказывать себе в этом не стоит...