Как справиться с волнением и тревогой. Почему это происходит, и как с этим совладать?
Об этом расскажет психолог семейного центра «Диалог» Татьяна Владимировна Паламонова. Волнение – это нормально. Волнение – это защитная реакция организма, которая не несет опасности для здоровья. Люди волнуются, при встрече с чем-то неизвестным, незнакомым, когда в их жизни происходят значимые события. Наш мозг в такие моменты обрабатывает и оценивает ситуацию, для того, чтобы адаптироваться к ней и в конечном итоге справиться. Внешние факторы, которые вызывают волнение, это события и обстоятельства...
4018 читали · 1 год назад
Повышается давление и меня начинает «трясти» в течение часа. Почему так происходит?
Данный вопрос задала мне пациентка на консультации. Давайте разбираться. Действительно у некоторых людей во время повышения давления часто наблюдается симптом, называемый дрожанием (тремором) тела. Это может произойти по нескольким причинам: 1.В ситуациях повышенного давления или стресса организм может выделять больше адреналина, гормона, который подготавливает тело к реакции «борись или беги». Это может привести к повышению частоты сердечных сокращений, сужению сосудов и повышению мышечного напряжения, что в итоге может вызвать «тряску» или дрожание всего тела...