Когда нервничаешь и начинает трясти все тело – это, безусловно, неприятное ощущение. Это может быть проявлением тревожности, стресса или даже панической атаки. Вот несколько стратегий, которые помогут справиться с этим состоянием: 1. Признайте и примите свои чувства: Не боритесь с тревогой: Попытки подавить нервозность часто только усиливают ее. Вместо этого признайте, что вы чувствуете тревогу, и примите это как временное состояние. Скажите себе: “Я нервничаю, и это нормально”: Принятие своих чувств поможет снизить уровень тревоги...

Лиза была уверена — как только муж вернется домой и съест тарелку ее фирменного борща с копченой грудинкой, они сразу помирятся. Борщ вообще удавался ей лучше всех других блюд и его приготовление было для нее всегда сродни медитации. Обжарить до золотистого цвета лучок… Нарезать капусту так тонко, чтобы была почти как нити… Добавить сразу после томатной пасты щепотку сахара — для баланса вкуса… Николай всегда ел борщ с большим аппетитом и шутил, что вкусно, как в ресторане! А потом, бывало, если...