Все слышали выражения «дрожать от холода» и «дрожать от страха». Реакция одна, а механизмы — разные. Как объясняют врачи, в моменты стресса мы дрожим, потому что в нас заперта сила, которую некуда деть. Дрожим из-за гормонов Как рассказала психосоматолог Екатерина Тур, в момент воздействия сильного стрессового раздражителя внутренняя дрожь в теле — естественная защитная реакция нашего организма, вызванная выбросом в кровь стрессовых гормонов адреналина и кортизола. Это приводит к высвобождению внутренней энергии, вызывающей спазмы, например в том же кишечнике...

Есть состояния, которые невозможно описать словами. Ты вроде живёшь, улыбаешься, выполняешь обязанности, но внутри — трещина. Каждое утро ты собираешь себя по кусочкам. Каждый вечер ложишься спать с ощущением пустоты. Твои силы уходят не на то, чтобы радоваться жизни, а на то, чтобы удерживать маску: «У меня всё в порядке». Но внутри звучит крик. И если бы его перевести на человеческий язык, он сказал бы: 👉 «Я разбит(а)… Но услышь меня, пожалуйста!» Важно знать: ⚡ Разбитость внутри — это не диагноз...