Помните это щемящее чувство, когда заходишь в переполненную людьми комнату и вдруг ловишь себя на мысли: "Все смотрят на меня? Видят, как я нервничаю? Замечают, что голос слегка дрожит?" У меня до сих пор мурашки бегут по коже при этих воспоминаниях. Бывало, перед важной встречей так переживал, что завтрак стоял комом в горле, а руки леденели, хотя в помещении было душно. Однажды на деловом ужине я так нервничал, что пролил красное вино на белую скатерть. Все заулыбались, сделали вид, что ничего страшного, но в тот момент мне хотелось провалиться сквозь землю...

Все слышали выражения «дрожать от холода» и «дрожать от страха». Реакция одна, а механизмы — разные. Как объясняют врачи, в моменты стресса мы дрожим, потому что в нас заперта сила, которую некуда деть. Дрожим из-за гормонов Как рассказала психосоматолог Екатерина Тур, в момент воздействия сильного стрессового раздражителя внутренняя дрожь в теле — естественная защитная реакция нашего организма, вызванная выбросом в кровь стрессовых гормонов адреналина и кортизола. Это приводит к высвобождению внутренней энергии, вызывающей спазмы, например в том же кишечнике...