Когда весы показывают плюс триста граммов Ты выходишь из зала, чувствуя легкую усталость и внутреннее удовлетворение. Дома встаешь на весы, ожидая увидеть хоть маленький, но прогресс. А там… прибавка. Пусть триста граммов, но прибавка. Или встаешь перед зеркалом после недели занятий, а отражение, кажется, не изменилось ни на йоту. Знакомое разочарование? Рука уже тянется к банке с печеньем со злостной мыслью: "Да зачем я вообще старался, если все равно ничего не видно?" Стоп. Давай договоримся на берегу: в спорте, особенно в начале, наше привычное понимание слов "много" и "мало" часто нас обманывает...