У вас бывает такое, что живот к вечеру довольно сильно увеличивается, хотя значительного газообразования. У вас даже может быть выраженный пресс, но при этом низ живота всё равно предательски торчит. В таком случае, вы можете иметь дело с АФД (абдомино-френической диссинергией). Что это и почему привычные упражнения на пресс здесь не работают - читайте в статье. И со временем вы будете наблюдать, как живот к вечеру становится меньше, после еды он не выпячивается, и ваша нервная система замедляется и успокаивается...