Замечали ли вы за собой, что иногда говорите что-то, не подумав, а потом жалеете об этом? Люди в этом случае говорят – «черт за язык дернул». Откуда оно взялось не понятно, но вам вдруг захотелось сделать или сказать это прямо сейчас. И ведь так было не раз. Потом наступают неприятные последствия, вы раскаиваетесь, ругаете себя, затем действуете также снова и снова. То есть вы поступаете импульсивно. Так обычно поступают маленькие дети. Они видят игрушку у другого ребенка, подходят и отнимают ее...

Гнев — это нормальная эмоция, которую каждый из нас испытывает в какой-то момент жизни. Грусть, страх или вина также могут проявляться в виде злости. К тому же, если пребываешь в стрессе, ты становишься раздражительнее, чем обычно. Гнев становится проблемой, когда ты не умеешь им управлять и позволяешь себе срываться на окружающих. Но если потренироваться, причем физически, вместо того чтобы высказывать кому-то свое недовольство, то можно выпустить пар, почувствовать себя лучше и не навредить значимым отношениям...