Когда ты молчишь — это тишина или крик? Иногда наше молчание — это не про силу. А про боль, которую мы несем внутри… И самое страшное — что этим молчанием мы наказываем себя. Ты могла научиться молчать в детстве. Когда твои слова обесценивали. Когда *"не выноси сор из избы", «терпи — будешь королевой". Ты научилась замирать. И теперь, когда больно — ты уходишь в тишину. Но не к другим — а вглубь себя. Закрываешь рот, сердце и доступ к чувствам. Молчание как защита? Да. Но часто — это еще и наказание...

😶 Ты злишься, обижаешься, хочешь обнять — но молчишь. Сотни слов застревают в горле, как кость. Тебе хочется быть понятым, услышанным, принятым. Но каждый раз ты будто глотаешь язык. Почему? Давай разберёмся. По-честному. Без воды и мантр. Только правда о том, почему мы так боимся говорить о своих чувствах — и как, чёрт возьми, это преодолеть. Мы рождаемся открытыми. Дети не боятся говорить: «Мне грустно», «Я боюсь», «Я люблю тебя». Но потом приходит воспитание, опыт, боль. Где-то нас высмеяли. Где-то — оттолкнули...