Ты очень устал, изнеможен, разбит. Жизнь летит в тартарары, а ты этого не замечаешь. Или не знаешь, что делать и как изменить. Или уже устал бороться... Всё бесит. Все бесят. И даже те, кого когда-то любил. И уже не остановиться. Ты бубнишь себе под нос, потому что распирает. Погода, внезапный дождь, крик птицы по утрам. Коты мяукают, жрать просят. Идите мышей ловить, дармоеды! И жена тоже бесит. И кажется, что она совсем не родная. Чужая. А ты имеешь право чертыхаться, ворчать и даже рявкнуть...

Многие хотя бы раз проходили через состояние эмоциональной нестабильности. Психологи объясняют, что так бывает после химического дисбаланса в головном мозге или психологических травм – в том числе полученных в детстве или же после утраты близких. В таком состоянии человек не в силах адекватно воспринимать трудности. Любая стрессовая ситуация, будь то ссора с родными или же неприятности на работе, способны вывести из равновесия. Психолог Елена Селезнева объяснила, почему нельзя сдерживать или подавлять эмоции в такие моменты и как научиться ими управлять...