В жизни каждого человека могут возникнуть периоды, когда психологическое состояние требует внимания так же, как и физическое здоровье. Понимание того, когда пора обратиться за профессиональной помощью, может быть ключом к восстановлению эмоционального благополучия. Вот несколько явных признаков, которые могут указывать на необходимость консультации с психотерапевтом. Постоянное беспокойство Если вы заметили, что чувство тревоги не покидает вас и становится настолько интенсивным, что мешает повседневной жизни, это серьезный сигнал...

Не знаешь, как попасть к психотерапевту бесплатно или как записаться к бесплатному психологу? Рассказываем, какие существуют способы и что нужно, чтобы получить помощь без лишних сложностей. Иногда тревога становится постоянным спутником, а силы будто утекают сквозь пальцы. Кажется, что ты просто устала — но дни проходят, и ничего не меняется. Раздражительность, бессонница, потеря аппетита или, наоборот, постоянное желание есть — все это сигналы, что психике нужна поддержка. Так же как мы идем к врачу, если болит тело, стоит обратиться к специалисту, если болит внутри...