В жизни каждого человека могут возникнуть периоды, когда психологическое состояние требует внимания так же, как и физическое здоровье. Понимание того, когда пора обратиться за профессиональной помощью, может быть ключом к восстановлению эмоционального благополучия. Вот несколько явных признаков, которые могут указывать на необходимость консультации с психотерапевтом. Постоянное беспокойство Если вы заметили, что чувство тревоги не покидает вас и становится настолько интенсивным, что мешает повседневной жизни, это серьезный сигнал...

Многие ассоциируют депрессию с плохим настроением. По данным статистики ВОЗ это расстройство встречается у более чем 264 миллионов человек по всему миру. Беспричинная грусть и апатия действительно могут быть симптомами депрессии, однако, чаще у них есть неочевидная причина. Следующие же признаки будут поводом обратиться к психотерапевту.  1. Потеря уверенности в себе, необоснованное чувство вины, излишняя самокритика. Если вы вдруг ловите себя на мысли, что потеряли способность к плодотворному труду, утратили навыки общения или построения социальных связей, задумайтесь о визите к специалисту...