У вас бывает так, что около 00:00 и хлеб становится вкуснее, и шоколад слаще? На самом деле у ночного аппетита есть свои психологические причины. Предлагаю разобрать подробнее. Причин может быть несколько. Как правило, ночью у нас отключается контроль сознания, а значит активируются те функции психики, которые мы блокируем в себе в течение дня. Чаще всего это агрессия. Об этом уже говорила ранее в постах и видео. За день человек, блокирующий эту эмоцию, проглатывает все то, что его не устраивает,...

Сталкивались с проблемой, что вас с раннего утра уже будит голод или урчание в животе? Или ощущение, что с самого утра съели бы слона?Вы в этом не одиноки! Люди, которые обращаются ко мне за помощью часто задаются подобным вопросом, так давайте я подскажу вам откуда стоит начинать поиски причины. Во-первых, давайте поговорим гормоны, которые регулируют функции вашего организма, пока вы спите. Три ключевых гормона, которые оказывают непосредственное влияние на ваш утренний голод, - это соматотропный гормон, инсулин и мелатонин...