Вы просыпаетесь утром, и один или несколько пальцев на руке — без чувств. Они будто онемели, покалывают, «стреляют». Вы трясёте кистью — и через пару минут всё проходит. Вы думаете: «Наверное, неудобно спал». Или: вы сидите за компьютером, и вдруг мизинец и безымянный палец начинают «пощипывать». Вы меняете положение — и снова нормально. «Наверное, устал». А может, вы вдруг замечаете: онемение возникает не только утром, но и днём, и даже во время ходьбы. Оно становится чаще, сильнее, дольше. Тогда...

Если ты просыпаешься ночью от ощущения, будто твои пальцы превратились в деревянные колышки, — ты не одинок. Каждый третий человек хотя бы раз сталкивался с этим неприятным явлением. Давай разберёмся, почему так происходит и как вернуть рукам чувствительность без походов к шаманам. Что происходит? Нервы в запястье (обычно срединный нерв) зажимаются, как провод в узком туннеле. Особенно страдают те, кто: Как распознать? Что делать? 👉 Упражнения: Встряхни кисти, покрути кулаками, разомни пальцы. 👉 Фиксатор запястья на ночь (продаётся в аптеке)...