Пробуждение после сна и осознание, что ты только что выбрался из другого сна, где тщетно пытался открыть глаза, – ощущение, полное загадки и лёгкой дезориентации. Такие сновидения, где мы будто бы спим внутри сна, могут быть поразительно реальными и даже вызывать тревогу. Что же пытается сказать нам наше подсознание, отправляя нас в эти многослойные путешествия? Однозначного ответа на вопрос о природе снов внутри снов пока не существует. Эта тема всё ещё окутана тайной, и психологи вместе с сомнологами продолжают строить гипотезы...

😱 Сонный паралич: почему ты не можешь пошевелиться и как это исправить? Ты просыпаешься ночью, но «не можешь пошевелить ни рукой, ни ногой». На груди давит невидимая тяжесть, в углу шевелится тень... Это не мистика — это «сонный паралич», и он имеет научное объяснение! 🔬 Что происходит на самом деле? Твой мозг «проснулся», а тело ещё «спит» — мышцы временно парализованы (это защита, чтобы ты не побежал во сне!). 💡 Как быстро выйти из сонного паралича? 1️⃣ Не паникуй — это безопасно и длится от нескольких секунд до 2 минут...