Иногда человек просыпается утром и первое, что он чувствует, — это тянущая боль в спине. Будто он не отдыхал ночью, а носил мешки. Врач может сказать: «остеохондроз, грыжа, протрузия», назначить обследование и лечение. Но сам человек часто чувствует: дело не только в позвоночнике. Боль в спине звучит глубже — как знак того, что вся жизнь превратилась в тяжёлую ношу. Спина — это наша опора, столб, который держит тело. Когда она болит, мы словно теряем внутренний каркас. Появляется ощущение: мне не на что опереться...

Когда спина болит, дело совсе не в позвоночнике Многие уверены: если тянет или колет спину — значит проблема в позвоночнике, но на эфире мы подробно разобрали, что чаще всего это не так. Источник боли может быть и в мышцах и нашем образе жизни. Как чаще всего у нас проходит день: ⚪️мы сидим за компьютером по 6–8 часов, ⚪️дышим поверхностно, 🟤держим спину в напряжении, сутулимся… Всё это приводит к тому, что мышцы буквально «зажимаются», перестают нормально работать, и мы начинаем чувствовать боль...