Представьте: вы просыпаетесь утром, потягиваетесь — и вдруг резкая боль пронзает поясницу. Вы не поднимали тяжести, не падали, не делали резких движений. Просто встали с кровати. Как такое возможно? А очень просто: ваш позвоночник подавал сигналы бедствия месяцами, просто вы их не слышали. Точнее, он не умеет кричать — он умеет только шептать. И когда шепот превращается в крик, оказывается, что межпозвонковая грыжа уже давно сформировалась, а мышцы атрофировались из-за постоянного спазма. По данным...