Каждый сталкивался с состоянием, когда буквально «ничего не хочется». Это может быть временная апатия или более глубокая проблема, связанная с эмоциональным выгоранием, стрессом или даже депрессией. Важно понимать, что с этим состоянием можно и нужно бороться, используя простые и доступные методы самопомощи. 1. Признайте своё состояние и отдохните Порой наш организм подаёт сигналы о том, что ему требуется отдых. Важно прислушаться к себе и позволить себе сделать паузу. Ощущение, что ничего не хочется, может быть связано с накопившейся усталостью или хроническим стрессом...

Иногда ты просыпаешься и чувствуешь: внутри пусто. Нет мотивации работать, нет сил, нет желания вообще что-либо делать. Всё вроде как идёт: звонки, встречи, задачи. Но ты — не в этом. Не включен. Как будто всё — мимо. Это состояние знакомо не только тем, кто в найме. Топ-менеджеры, предприниматели, руководители, у которых «всё в порядке», тоже туда попадают. Просто молчат об этом. У тебя стабильный доход, проекты идут, команда работает. А внутри — апатия, усталость, нет мотивации вообще. Ты ловишь...