Каждый сталкивался с состоянием, когда буквально «ничего не хочется». Это может быть временная апатия или более глубокая проблема, связанная с эмоциональным выгоранием, стрессом или даже депрессией. Важно понимать, что с этим состоянием можно и нужно бороться, используя простые и доступные методы самопомощи. 1. Признайте своё состояние и отдохните Порой наш организм подаёт сигналы о том, что ему требуется отдых. Важно прислушаться к себе и позволить себе сделать паузу. Ощущение, что ничего не хочется, может быть связано с накопившейся усталостью или хроническим стрессом...

Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает от Алёны Владимирской. Мысли о работе убивают? Ответ на сообщение в рабочем чате отнимает последние силы? По утрам появляется миллион дел: от сидения с носком в руке по 20 минут до еще одной чашки кофе — лишь бы не идти на работу? Вам кажется, что выхода нет, но он — есть. Его нашла известный хедхантер, рекрутер и карьерный консультант Алена Владимирская, когда сама оказалась в выгорании...