2319 читали · 1 год назад
Нервничаете? Дышите правильно! Не умеете дышать? Ходите!
И это, кстати, помогает, хотя я - та еще неверующая Фома! Я все подвергаю сомнению, потому что внутри поселилась лень. Чертовское безразличие, которое надо всячески искоренять. Хотя бы наукой. Обычно я всегда дышу неправильно, потому что в последние годы от любой нагрузки задыхаюсь. И какие бы ролики после этого ни смотрела, что бы ни практиковала, все мне не впрок! Но, как сказала сегодня милейшая женщина-доктор, нужно поставить стресс на паузу. Вдохнуть и выдохнуть. И непременно - вне четырех стен...
Пойти к психиатру не стыдно, стыдно игнорировать проблемы со здоровьем. Из личного
Вот и подходит весна к концу… Неоднозначные эмоции она оставила, прям такие же как погода весной в этом году - местами очень хорошо, а местами паршиво до невозможности. Порой хотелось закричать - ну как же надоело, хватит! Я тогда только и успевала тратить деньги на сдачу анализов и прохождение УЗИ. Не принимала тот факт, что стоит обратиться к психиатру - к нему же только психи ходят. Так я тогда думала. Теперь я мыслю иначе. У меня очень сильно болел живот - то тошнота и боли в желудке, то жуткое вздутие и боли в кишечнике...