Бывает, что сердце вдруг начинает «скакать» — бьется слишком быстро, более 100 ударов в минуту, и кажется, что для этого нет никакой причины. На самом деле такое состояние может возникнуть по разным причинам: из-за стрессов, употребления алкоголя, некоторых лекарств или определённых заболеваний. Если причина не очевидна, кажется, что сердце ускоряет ритм «без причины». По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), у взрослого человека в состоянии покоя сердце обычно бьется 60–100 раз в минуту...

Учащённое сердцебиение, когда сердце внезапно начинает биться чаще, пропускает удары или трепещет, может вызывать тревогу. Понимание того, что можно сделать, чтобы быстро справиться с этими эпизодами, подкрепленное научными доказательствами, может обеспечить душевное спокойствие и улучшить ваше самочувствие. Один из самых простых способов справиться с учащенным сердцебиением — это дыхательные техники. Глубокое, медленное дыхание помогает успокоить нервную систему и снизить интенсивность сердцебиения...