В последние годы в России снова стало актуальным сдавать нормы ГТО (Готов к труду и обороне). Эта система физических испытаний, существующая с советских времен, теперь активно восстанавливается и приобретает популярность среди всех возрастных групп. Но зачем вообще сдавать ГТО? Какая польза от участия в этом спортивном движении? В этой статье мы рассмотрим пять главных причин, почему сдача норм ГТО — это не просто дань моде, а действительно важный шаг к улучшению здоровья и качества жизни. Физическая...

С 1 января 2025 года в России вступили в силу обновлённые нормативы ГТО («Готов к труду и обороне»). Программа, возрождённая в 2014 году, продолжает развиваться, адаптируясь к современным реалиям. Рассказываем, что изменилось, кому и зачем стоит сдавать эти нормативы, а также какие бонусы даёт знак ГТО в 2025 году. ГТО — это всероссийский физкультурно-спортивный комплекс, направленный на популяризацию здорового образа жизни. Сдача нормативов позволяет оценить свою физическую форму и получить официальный знак отличия (золотой, серебряный или бронзовый)...