Недавно в посте я написала, что мой самый маленький ребенок находится в периоде перехода на один дневной сон. Вы часто интересуетесь, когда наконец ребенка можно переводить на один сон и как это сделать. Поясняю в этой статье. Переход на 1 дневной сон происходит в возрасте от 1 года до полутора лет. Чем позже, тем лучше. Конечно, мы ориентируемся на ребенка, его время бодрствования. Но форсировать события не надо. Чтобы оставаться в адекватном режиме при 1 дневном сне, необходимо, чтобы время бодрствования составляло стабильные и уверенные 5 часов...

Здоровье малыша базово зависит от нескольких факторов: безопасности, еды и сна. Если баланс последнего нарушен, это отражается на настроении малыша и его самочувствии. Поэтому задача родителей — помочь ребёнку войти в физиологический ритм и поддерживать общую суточную продолжительность сна. Когда переводить ребенка на один дневной сон? Сон у малышей после года гораздо менее беспокойный. В это время родители уже понимают, как спит их чадо, умеют его быстро уложить и чаще всего распознают первые признаки усталости ребёнка...