Даже если человек одномоментно отказался от сигарет, и какое-то время не курит, нельзя сказать что он в полной мере перестал быть курильщиком. Должно пройти определенное время, прежде чем полностью пропадет тяга к никотину и организм восстановится. На этому пути курильщикам приходится пройти несколько стадий, включая синдром отмены, психологическую тягу к курению, и некоторые другие этапы. Однако у всех людей на прохождение этих стадий уходит примерно одинаковое время. Поэтому можно примерно сказать, сколько времени должно пройти после отказа от курения, чтобы стал абсолютно некурящим...

По статистике примерно 30% взрослого населения курят. И большинство из них понимают, что эта вредная привычка крадет здоровье и драгоценные годы жизни. Но справиться с никотиновой зависимостью бывает достаточно трудно. Кто-то ищет замену обычным сигаретам в виде электронных испарителей и кальяна, кто-то бросает резко. Бывших курильщиков начинает ломать, тяга к сигаретам становится все сильнее и происходит срыв. И так за разом раз. Как разорвать этот порочный круг и навсегда освободиться от сигарет? В этой статье мы дадим вам несколько полезных советов...