Усталость во время беременности. Как избавиться от усталости и сонливости при беременности
Сонливость при беременности: почему постоянно хочется спать и что с этим делать
Вы просыпаетесь утром после восьми часов сна и чувствуете себя так, будто всю ночь разгружали вагоны. К десяти утра глаза слипаются сами собой, а к обеду единственное, о чем вы можете думать, — это подушка. Вы списываете это на погоду, рабочие дедлайны или недавнюю простуду. Но через пару дней усталость не проходит, зато появляется странное ощущение в груди и легкая тошнота. И тут в голову приходит мысль: а вдруг я беременна? Сонливость как признак беременности — один из тех симптомов, который часто остается в тени более «звездных» ранних сигналов вроде задержки или токсикоза...
Когда сонливость при беременности не нормальна
Сонливость во время вынашивания ребёнка физиологична на определённых сроках, но на других является признаком болезни. В какой-то момент можно постараться хорошенько выспаться, но вряд ли получится усилиться в этом вопросе значительным образом. В первые месяцы беременности сонливость – реакция на гормональный взрыв в организме. Общая вялость – это вполне очевидный признак состоявшегося зачатия, иногда заметный ещё до задержки. Всё дело в прогестероне, который расслабляет гладкие мышцы, чтобы зародыш мог прикрепиться к матке...