Беременность и рождение ребенка меняют женщину не только эмоционально, но и физически. Многие мамы замечают, что спустя год, два или даже несколько лет после родов живот остается выпуклым, кожа становится дряблой, а любимая одежда больше не сидит так, как раньше. Часто возникает мысль: «Наверное, я просто недостаточно занимаюсь собой». Начинаются тренировки, диеты, массажи, но результат оказывается гораздо скромнее ожидаемого. Это вызывает разочарование и множество вопросов. Хорошая новость в том, что далеко не всегда проблема связана с лишним весом...

После родов тело не обязано “вернуться обратно” за несколько недель. Беременность меняет мышцы, кожу, осанку, гормональный фон, вес, состояние тазового дна. У кого-то живот постепенно уменьшается сам. У кого-то остается выпячивание, которое не уходит даже спустя месяцы. И вот здесь начинается неприятная ловушка. Женщина может думать: “Я просто плохо стараюсь”. Начинает урезать питание, качать пресс, добавлять тренировки, переживать из-за отражения в зеркале. А причина может быть не только в лишнем весе...