🍽 ДО ЕДЫ ИЛИ ПОСЛЕ ЕДЫ? Большинство современных статинов (розувастатин, аторвастатин) можно принимать в любое время — независимо от еды. Их всасывание практически не зависит от пищи. Исключение: если вы принимаете старые статины (например, ловастатин) — их лучше принимать во время еды для лучшего усвоения. Важно: запивайте таблетку водой и избегайте грейпфрутового сока — он может повысить концентрацию препарата в крови и риск побочных эффектов. ⏰ УТРОМ ИЛИ ВЕЧЕРОМ? Здесь есть нюанс, который зависит от препарата...

Люди, которые привыкли принимать душ с утра, могут сказать, что эта водная процедура помогает проснуться и взбодриться. У любителей принимать душ вечером найдется свой аргумент — он помогает расслабиться после тяжелого дня и снимает усталость. Кроме того, вечером человек может смыть с себя пыль и лечь чистым в постель. Но что, если отойти от личных предпочтений и прислушаться к мнению ученых — когда лучше принимать душ? На первый взгляд, это банальный вопрос, однако на него есть вполне конкретный научный ответ, который вас, возможно, удивит...