Этот вопрос, наряду с "до еды или после" традиционно встает перед гипертониками. И даже были данные, что лучше принимать вечером, чем утром, с точки зрения прежде всего количества предотвращенных сердечно-сосудистых катастроф, многие из которых, как известно, происходят под утро. Чтобы прояснить этот вопрос: когда же именно лучше принимать "таблетки от гипертонии", и было выполнено рандомизированное исследование TIME, куда были включены 21104 пациентов с артериальной гипертонией, требующей постоянного приема, как минимум, одного гипотензивного препарата...

Для многих людей вопрос о том, когда принимать душ, остается неоднозначным. Как говорится, люди делятся на два типа: те, кто предпочитает мыться с утра пораньше и те, кто ходит в душ перед сном. И, как ни удивительно, однозначного ответа на вопрос, что же лучше, просто нет. По мнению экспертов, выбор времени должен зависеть от приоритетов и потребностей человека. О них-то мы и расскажем. Улучшение сна Если вы хотите лучше спать и вставать с утра бодрым и свежим, то ваш выбор – вечерний душ...