Витамин D — один из самых востребованных сегодня. Чтобы он принес максимум пользы, говорят специалисты, его нужно правильно использовать. Как именно, aif.ru рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова. К числу самых важных функций витамина D относится поддержание костной системы. Ведь он отвечает за баланс сывороточного уровня кальция и фосфора. Именно эти минералы ответственны за рост и минерализацию костей. Он также регулирует активность генов — например, меняет выраженность генов, которые...

Ответ на вопрос, вынесенный в заголовок, даёт хронофармакология - наука, изучающая связь действия лекарств со временем их приёма. Очевидно, что, подобрав оптимальное время для приёма лекарства можно усилить его полезное действие и минимизировать побочные эффекты. Классический пример – действие нитратов. Препараты этой группы предотвращают возникновение приступов стенокардии. Поскольку стенокардия возникает обычно во время физической нагрузки, прежде всего, ходьбы, то целесообразно назначать нитраты...