Давайте на чистоту: сегодня из каждого утюга нам твердят про семена чиа, интервальное голодание и «магические» 10 тысяч шагов. Кажется, будто всё это придумали хипстеры в модных кофейнях лет десять назад. Но, если копнуть поглубже, оказывается, что наши предки были заморочены на «правильном» бытие ничуть не меньше. Так всё-таки, когда появилась идея здорового образа жизни? Здорового питания? Если вы думали, что утренняя пробежка — это изобретение современности, то спешу вас расстроить. Ещё в Древней Греции ребята знали толк в самоистязании... ой, то есть в самосовершенствовании. Гиппократ, тот самый дедушка медицины, вовсю трубил о том, что еда должна быть лекарством...