Один из принципов снижения веса гласит, что надо время от времени устраивать себе разгрузочные дни. Почему при легком чувстве голода кружится или болит голова, дрожат руки, - понятно. Телу не хватает энергии, углеводов...

Это воздух выходит из желудка через пищевод. Отрыжка. Люди привыкли, что отрыжка — это что-то большое и громкое. Но воздух из желудка может выходить медленно и постепенно с нежным рокотом. Из желудка в пищевод может выходить не только воздух, но и желудочное содержимое. Иногда это кислый желудочный сок, а иногда буквально пища возвращается в рот. Такое случается при плохой работе нижнего пищеводного сфинктера. Вместе с нижним пищеводным сфинктером плохо работать может и верхний пищеводный сфинктер...