Многим женщинам знакомы неприятные симптомы после родов: боли в пояснице, чувство тяжести внизу живота, недержание, снижение чувствительности, изменения в фигуре. В 99% случаев такие проявления связаны с дисфункцией мышц тазового дна. Именно эти мышцы играют ключевую роль в восстановлении фигуры, и особенно живота, после беременности и родов. К сожалению, далеко не всегда можно услышать рекомендации, как работать с этой зоной грамотно. Чаще всего предлагаются радикальные оперативные методы операции или поверхностные советы вроде "подкачать пресс" или "сделать упражнения Кегеля"...

Многие женщины с тревогой сравнивают свой живот после родов, фото себя до зачатия и не могут поверить, что возможно вообще вернуться в прежнюю форму.