Восстановление после родов. 5 эффективных упражнений на живот
Обвис живот после родов. Почему диеты бессильны?
С этой фразой ко мне приходит почти каждая вторая пациентка после родов. Она урезала калории, вернулась в старые джинсы, но в зеркале та же картина: живот выпирает, как будто внутри до сих пор кто-то есть. Дело не в силе воли и не в диете. Диета работает с жиром, а тут чаще всего проблема не в жире Часть случаев - это действительно лишний жир, и тут диета и спорт работают как обычно. Но у значительной части женщин под изменившимся животом стоит другая история - диастаз, расхождение прямых мышц живота по средней линии...