В жизни каждого из нас случаются дни, когда мы чувствуем себя, так скажем, не очень. Всем знакомо состояние усталости, подавленности и плохого настроения, но рабочие будни и домашние обязанности не дают нам расслабиться: вынуждают «брать себя в руки» и «заметать под ковёр» болезненные эмоции. Мы несёмся по жизни, как ошалелые, не замечая ничего, кроме собственного несовершенства: недостаточно успешная, недостаточно красивая, недостаточно спортивная и т.д. Работа, учёба, спорт, дети, правильное питание, косметолог, английский и много чего ещё...

Существует несколько распространенных предпосылок к негативному эмоциональному самочувствию: Когда плохо на душе и хочется плакать, нужно постараться трезво оценить ситуацию. Независимо от серьезности проблемы, любая неприятность разрешима...