Врач-кардиолог Анна Кореневич рассказала, что гипертоники часто задаются вопросом, когда лучше всего принимать лекарства от повышенного давления: утром или вечером, до еды или после? По словам специалиста, ответить однозначно сложно, и на это есть несколько причин.
⠀
По данным статистики, самое большое количество инфарктов и инсультов приходится на ранние часы. Поэтому считалось, что выпить лекарство лучше вечером, чтобы давление ранним утром было стабильным. Но на практике, по словам Кореневич, это не подтвердилось...
Эти вопросы мне задают почти каждый день. Что когда принимать, что чем запивать, что с чем можно пить вместе, а что нельзя смешивать? Давайте разбираться: 👉Йод Принимайте его ПОСЛЕ завтрака 👉Витамин Д. Принимайте его ВО ВРЕМЯ завтрака. ❌ Нельзя принимать вместе с витамином А. 👉Железо. Принимайте его ДО завтрака (если есть тошнота, то сразу после завтрака). 💡Лайфхак: запивайте препарат цитрусовым соком - витамин С улучшает всасывание железа. ❌ Нельзя пить вместе с кальцием - он мешает всасыванию железа. 👉Омега-3. Принимайте её ВО ВРЕМЯ завтрака (вместе с витамином Д) 👉Цинк Принимайте его ВО ВРЕМЯ еды в первой половине дня...