Что такое протеин? Порошковый протеин представляет собой пищевую добавку, состоящую из белка, отделённого от других компонентов. Его получают из молока, яиц, сои, гороха и других продуктов с высоким содержанием белка. Когда протеин попадает в организм, он ведёт себя так же, как белок из пищи — расщепляется на аминокислоты и используется для выработки энергии, синтеза ферментов и формирования новых тканей. Обычно люди приобретают протеин, чтобы увеличить мышечную массу, так как высокое содержание белка необходимо для гипертрофии мышц...