Известно, что дети рождаются со «стерильным кишечником». Этап формирования нормальной микробиоты (заселения слизистых оболочек бактериями) в детстве критически важен для здоровья человека на протяжении всей его дальнейшей жизни. Кишечные бактерии обеспечивают устойчивость организма к различным инфекциям, отвечают за иммунитет, участвуют в регуляции важных метаболических и физиологических процессов. И наоборот, дисбаланс кишечной микрофлоры часто является причиной самых разных заболеваний. Поэтому...

Пробиотики – это живые микроорганизмы, бактерии и дрожжи, выпускаемые в форме капсул, но не только. Они живут и в ферментированных продуктах, таких как йогурт, в маринованных огурцах или кефире. Пробиотики улучшают пищеварение и работу кишечника, а также поддерживают иммунитет. Если зловредная инфекция вывела ваш желудок из равновесия, то можно обратиться к пробиотикам, и тут возникает вопрос: когда его лучше всего принимать? Мы проконсультировались со специалистами, включая диетологов и врачей, относительно всех факторов, которые нужно учитывать...