Коллаген — наиболее распространенный в организме белок, основа соединительной ткани и кожи. Вещество состоит из цепочек аминокислот, имеет волокнистую структуру. Это делает collagen отличным строительным материалом для костей, кожи, мышц, сухожилий, хрящей и даже внутренних органов. Соединение способствует прочности, эластичности и устойчивости тканей к растяжению, участвует в свертывании крови, заживлении ран и защите нервной системы. Коллаген естественным образом синтезируется организмом, но с возрастом его производство снижается...

В последнее время коллаген стал очень популярен. Его все рекламируют, рекомендуют, рассуждают о пользе, времени приема, качестве. Его добавляют в кофе, смузи, даже в суп (хотя зачем — большой вопрос). но мало кто говорит о том, как сделать так, чтобы увидеть от него эффект. Коллаген — это белок, который делает нашу кожу упругой, а суставы — гибкими. Представьте, что он как строительные леса для вашего тела: пока их много — всё держится, с возрастом их становится меньше — появляются морщины и хруст в коленях...