Многие считают этот напиток самым подходящим для позднего вечера — спишь, а желудок радуется. Но на самом деле это не так и лучшее время сильно отличается. О том, когда действительно полезно пить кефир, «Доктору Питеру» рассказал врач-терапевт, инфекционист, нутрициолог Евгений Батаев. Когда пить кефир — утром или вечером Не стоит пить кефир за 2–3 часа до того, как ложитесь спать, так как молочная кислота может усилить процессы брожения в кишечнике и вызвать расстройство сна. Есть сразу два варианта,...

В ответ на пост 🕰 Когда пить таблетки от давления — утром или вечером? Новый взгляд на старый вопрос 💊 Контроль артериального давления — один из ключевых факторов в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Особенно важно держать под контролем ночное давление, ведь именно в тишине сна кроется скрытый риск: повышенное давление ночью ассоциируется с инсультами, инфарктами и нарушением ритма. Но что делать, если давление ночью не снижается должным образом? 🤔 Недавно в журнале JAMA Network Open...